Ito Yokado

寝苦しい夜に…快眠のヒミツは「寝る前にアリ!」

2017/6/16up

※一部店舗では取扱いの無い商品がございます。

掲載商品はオムニセブンでもご購入いただけます。

この記事をシェア

  • facebook
  • twitter
  • LINE

じっとしていても汗ばむ季節。暑さから逃れるためにエアコンをつけ、冷たい飲み物ばかり飲んでいては、すぐに身体はリズムを乱してしまいます。これからの季節を元気に過ごすためにはよく眠ること。寝る前のちょっとした工夫で、快眠を手に入れましょう。

◆カンタン快眠術1. 心身共にリラックスして徐々に「寝るモード」に

寝る前には、徐々に部屋の照明を暗くして脳や身体を「寝るモード」にもっていくのが大事。テレビやスマホの液晶画面から放たれる光は、避けたいところ。少し早めにテレビを消して、短時間でもアイマスクなどで目を休めたり、くつろぐ時間を作って。寝る前のカフェインも避けましょう。

それでも喉が乾いたら、ノンカフェインのハーブティーはいかが?

ポンパドール各種

心地よい蒸気でほんのり温めてくれるアイマスクが気持ちいい!1日の疲れがスーッとなくなり、眠りに誘ってくれますよ。

めぐりズム
蒸気でホットアイマスク各種

寝室をアロマの香りで包んで心を休めるのもひとつ。電気を消して、キャンドルの炎を眺めるだけでも落ち着いてきます。リラックス、リラックス…。

コロンと手に乗る石ころのようなキャンドル。アロマの香りに癒されて♡

大豆ワックスキャンドル そらちシリーズ各種

夏はシャワーですませがちですが、ぬるめの湯船にゆっくりつかってリラックスしよう。

HERS バスラボ各種

◆カンタン快眠術2. ナイトウェアは着心地重視で♡

ポイントは
・身体への締めつけが少ないこと
・寝返りがしやすいこと
・汗を吸収してムレにくいこと

この3つがとっても重要。ガーゼ素材のパジャマは通気性・放湿性・吸水性に優れているから、1枚は持っていたいですね!

yu・me・mi・gi
婦人 半袖ギンガムダブルガーゼパジャマ
¥2,990(税込¥3,229)

なめらかな肌ざわりでいつもサラサラ。ゆったりしているから、履いていて気持ちいい♡

ボディクーラー
【2017年商品】 婦人 ガウチョパンツ各種

寝ているときもバストを守るブラがオススメ!締めつけずにバストを心地よくサポートしてくれます。

|WEB限定|

眠っているあいだのバストをサポート。「きちんと楽ブラ」 おやすみナイトType

寝ながら美脚ケアもしちゃいましょう。翌朝の脚、キュッと軽く♡女性に大人気の商品ですよ♪

ドクター・ショール
寝ながらメディキュット各種

快眠はほんのちょっとのコツで誰でも手に入れられるもの。夏を元気に過ごすために、「今日はなんだか寝苦しいな」「なんかバテちゃったな」と感じたらぜひ取り入れてみてくださいね。

※店舗により取扱いのない商品がございます。
掲載の本体価格は、税込価格から計算しています。
数量限定の商品はなくなり次第終了とさせていただきます。
掲載の割引・ポイントプレゼント企画は他の割引・ポイントプレゼント企画との併用はできません。