女性にうれしい食材BEST1「豆乳」を使ったスーパーフードレシピ♡

2016/10/11up

※店舗により取扱いのない商品がございます。

この記事をシェア

  • facebook
  • twitter
  • LINE

今回は女性に大人気の豆乳と話題のスーパーフードを使った「豆乳×スーパーフードレシピ」をご紹介しましょう!

美肌や健康に気を遣っている多くの人に支持されている「豆乳」。毎日1本の豆乳は、女性が女性らしくいられるためのよい習慣かも♡

①キッコーマン おいしい無調整豆乳(1000㎖)
②キッコーマン 調製豆乳(1000㎖)
③大塚チルド スゴイダイズ(125㎖)

豆乳×スーパーフード
・豆乳をそのまま飲むのが苦手な人
・豆乳で作るスイーツを知りたい人
・豆乳を飲んでもっとキレイになりた〜い!
という女性、必読です!
流行りのスーパーフードと組み合わせればまた違った味わいが体感できます。スーパーフードの食べ方を知らない人やスーパーフードにちょっと飽きてきちゃったという人も参考にして♡
女優さんやモデルさんなどが以前から注目している、美容効果が高いと言われるスーパーフードと言えば…
“チアシード”“アサイー”“キヌア”。
これらを使って罪悪感のないおやつ、「豆乳×スーパーフード」スイーツに挑戦しましょう。

①アサイー各種

②はくばく キヌア 300g

③健康大陸チアシード 100g

押しトクトレンド隊が作った、豆乳×スーパーフードを使ったレシピはこちら♪
いつもよりグッと濃厚に仕上がる
【豆乳抹茶味×チアシード入りわらび餅】

材料(2人分):わらび餅粉…50g / 豆乳抹茶味…240cc / チアシード…大さじ1.5 / きな粉…適量 / 黒蜜…適量

【作り方】
[1] チアシードは30分程水に浸してふやかしておく。
[2] 鍋にわらび餅粉を入れ、少しずつ豆乳を加えていく。(中火)
[3] とろみが出てきたら弱火にし、塊がなくなるまでかき混ぜる。
[4] 火から下ろしてチアシードを加え、ヘラで練り混ぜる。
[5] スプーンですくい、氷水にくぐらせて水を切る。きな粉や黒蜜をまぶして完成!

見た目がとてもかわいらしいスイーツ
【豆乳チョコレート味×キヌア】

材料(2人分):キヌア…125ml / 豆乳チョコレート味…375ml / 甘味料(ラカント、ココナッツシュガーなど)…小さじ2 / お好きなトッピング…適量

【作り方】
[1] 鍋にトッピング以外を入れてよく混ぜ、火にかける。
[2] 沸騰したら弱火にし、蓋をして水分がなくなるまで15〜20分程煮立てる。
[3] 火を止めたらお皿に盛り、トッピングを加えたら完成!

からだにやさしいアサイースムージー♪
【豆乳×アサイー】

材料(2人分):アサイー…一袋 / 豆乳150cc / ブルーベリーやバナナなど…適量

【作り方】
[1] お好みのフルーツを一口サイズにカットする。
[2] ブレンダーで混ぜる。
[3] グラスに注いで完成!

いかがでしたか?女性にうれしい豆乳にスーパーフードを組み合わせちゃったら、もう怖いものなし!体も心も喜ぶレシピでいまよりもっとステキな女性になっちゃいましょう♡♡♡

※店舗により取扱いのない商品がございます。
掲載の本体価格は、税込価格から計算しています。
数量限定の商品はなくなり次第終了とさせていただきます。
掲載の割引・ポイントプレゼント企画は他の割引・ポイントプレゼント企画との併用はできません。
鮮魚品・寿司は天候不順等により産地・一部内容の変更及び水揚げのない場合はご容赦ください。
生鮮品・惣菜の写真はイメージです。