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物価高に負けない!
かんたんボリューム満点

セブン・ザ・プライス
あと一品を超安うまに!

レシピ考案はこの方

料理研究家
酒寄美奈子さん

フードスタイリスト、国際中医薬膳師。
料理教室を
主宰する傍ら、メディアや企業を中心にレシピ提供などを行う。

料理研究家酒寄美奈子さん

※料理の写真は1人前ではないものも含みます。
※本特集に記載しているレシピの価格は、使用した食材の値段をもとに、使用量に合わせて計算しています。調味料や油など、 ご家庭に常備しているような材料や付け合せの値段は含みません。なお、算出額は編集スタッフによる試算ですので、 あくまで目安としてご参照ください。
※野菜等の付け合せは参考盛り付け例です。
※画像はイメージです。

サラダチキンがから揚げに大変身 カリカリのり塩から揚げ 1人前約161円 サラダチキンがから揚げに大変身 カリカリのり塩から揚げ 1人前約161円
肉厚なハンバーグと中華風の餡がたまらない! 野菜たっぷりあんかけハンバーグ 1人前約295円 肉厚なハンバーグと中華風の餡がたまらない! 野菜たっぷりあんかけハンバーグ 1人前約295円
甘めのきんぴらごぼうとマヨネーズが合う〜! 和えるだけで激うまごぼうゴマサラダ 1人前約114円 甘めのきんぴらごぼうとマヨネーズが合う〜! 和えるだけで激うまごぼうゴマサラダ 1人前約114円
ひじきたっぷりのヘルシーかつ大満足なメニュー ひじき煮と木綿とうふのふわふわ焼き 1人前約97円 ひじきたっぷりのヘルシーかつ大満足なメニュー ひじき煮と木綿とうふのふわふわ焼き 1人前約97円
中華の餃子をイタリアンに大胆アレンジ! 約10分で完成!イタリアン餃子 1人前約133円 中華の餃子をイタリアンに大胆アレンジ! 約10分で完成!イタリアン餃子 1人前約133円

まだまだあります!
おトクなラインナップ

食パン 6枚入り 毎日食べても飽きがないおいしさ。
ソース焼そば 5食入 冷蔵庫にある具材で手軽においしく調理!
あえるパスタソース たらこ5食 たらこの旨みと磯の香りが特長。
はちみつ梅干 150g はちみつを加え、ふんわり甘口の仕上げに。
柿の種 6袋入 持ち運びにも便利な個包装。
直火焼きハンバーグ
あらびきフランク あらびきフランクブラックペッパー
ひとくち野菜餃子 ひとくち生姜餃子
果実の味わいオレンジ 果実の味わいアップル 果実の味わいマスカットミックス
旨辛麺 ちゃんぽんめん 豚骨ラーメン 醤油ラーメン
ビスケットチョコ
刻み甘口たくあん
だしの素 みそ汁
ひじき煮 きんぴらごぼう
徳用粉末緑茶
カットわかめ
餃子
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