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物価高に負けない!
かんたんボリューム満点

セブン・ザ・プライス
あと一品を超安うまに!

レシピ考案はこの方

料理研究家
酒寄美奈子さん

フードスタイリスト、国際中医薬膳師。
料理教室を
主宰する傍ら、メディアや企業を中心にレシピ提供などを行う。

料理研究家酒寄美奈子さん

※料理の写真は1人前ではないものも含みます。
※本特集に記載しているレシピの価格は、使用した食材の値段をもとに、使用量に合わせて計算しています。調味料や油など、 ご家庭に常備しているような材料や付け合せの値段は含みません。なお、算出額は編集スタッフによる試算ですので、 あくまで目安としてご参照ください。
※野菜等の付け合せは参考盛り付け例です。
※画像はイメージです。

サラダチキンがから揚げに大変身 カリカリのり塩から揚げ 1人前約161円 サラダチキンがから揚げに大変身 カリカリのり塩から揚げ 1人前約161円
肉厚なハンバーグと中華風の餡がたまらない! 野菜たっぷりあんかけハンバーグ 1人前約295円 肉厚なハンバーグと中華風の餡がたまらない! 野菜たっぷりあんかけハンバーグ 1人前約295円
甘めのきんぴらごぼうとマヨネーズが合う〜! 和えるだけで激うまごぼうゴマサラダ 1人前約114円 甘めのきんぴらごぼうとマヨネーズが合う〜! 和えるだけで激うまごぼうゴマサラダ 1人前約114円
ひじきたっぷりのヘルシーかつ大満足なメニュー ひじき煮と木綿とうふのふわふわ焼き 1人前約108円 ひじきたっぷりのヘルシーかつ大満足なメニュー ひじき煮と木綿とうふのふわふわ焼き 1人前約108円

まだまだあります!
おトクなラインナップ

直火焼ハンバーグ
果実の味わいオレンジ/果実の味わいアップル/果実の味わいマスカットミックス
旨辛麺/ちゃんぽんめん
ビスケットチョコ
刻み甘口たくあん
だしの素
みそ汁
ひじき煮/きんぴらごぼう
カットわかめ
焼そば ソース付き 5食入
あえるパスタソース たらこ
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