Ito Yokado

少し肌寒さを感じたら、おうち時間を快適にする“秋準備”をはじめましょう

2021/8/24up

※一部店舗では取扱いの無い商品がございます。

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地球の事を考える活動や、節電志向の高まりなどにより「脱エアコン」の動きが広がっています。おうち時間が長くなっている今、エアコンに頼らずにお部屋を暖かくする工夫をご紹介します。また、冷えは体の大敵!体温を高めることで免疫をアップさせていきましょう。あわせてお部屋の模様替えで、視覚的にも暖かくするといいですね♪

◆室内の冷え対策は上手に“部分防寒”を取り入れて!暖房器具をつける前に冷えを感じやすい部分を温めましょう

“部分防寒”なら、簡単に取り入れることができます。まずはいろいろと試してみることをオススメします。


◆ホットドリンクで体の内側から効果的に温めよう

おうちにいる時にちょっと寒いなと感じたら、温かいドリンクを飲む習慣をつけてはいかが?発酵したものや土の中で育ったもの、寒い地域で採れたものから作られた飲み物は体の中から温める効果があります。

◆バスタイムはぬるま湯に長く浸かって体の内側から温めましょう

寒い日こそ38〜40℃のぬるめのお湯に30分くらい入るのがおすすめです。熱すぎないお湯にゆったりとした気分で入るお風呂はリラックス効果も高まります。入浴前に体を温める飲み物を飲んでおけば、より体がポカポカしますよ。


◆インテリア小物を秋仕様にプチ衣替え!ぬくもりのある部屋に

おうちにいる時間が長くなると、気分転換のためにも、お部屋の模様替えがしたくなります♪気分をグッとあげるためにも、秋気分を満喫できる衣替えをしましょう!

季節を取り入れることで空間にメリハリが生まれ、いつものお部屋が新鮮に感じられそうですね♪気持ちにも良い影響が期待できそうですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時でもあります。体を温めて万全に整えていくことが大切ですね。インテリアも秋色にしていくことで、気持ちも落ち着き、安定した心地よさで過ごすことができるはずですよ。

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