秋の夜長はつい、パソコンやスマートフォン、テレビなどを楽しむ時間が長くなりがち…。目が乾いたなと感じたら目薬を使ったり、マッサージをして休ませてあげましょう。おすすめのアイケアグッズをご紹介します!
現代人は目を使いがちですね。目も意識してお休みする時間を作るのがおすすめ♪「数時間はパソコンなどを見ないでデジタルデトックスをする!」など積極的に目標を決めると良いですよ!
充血や乾燥を防ぐために1日に数回は目薬を使ったり、瞳に良いとされるサプリメントを摂取するのもおすすめ。
目の周りの皮膚はとてもデリケートなので、なるべくこすらないようにしましょう。スキンケアの時も優しくケアが鉄則ですよ!
スマホやパソコンでの作業が増えると、ブルーライトの影響で目に負担がかかることも…。目に悪いと言われる原因は少しでも防いでいきましょう!
日々の積み重ねで目もストレスを感じているかもしれません。疲れたな…と感じたら「瞳ケア時間」を作ってゆっくりお休みしましょう!
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