Ito Yokado

◆体をととのえる毎日の入浴法をご紹介!

2022/1/10up

※一部店舗では取扱いの無い商品がございます。

掲載商品はイトーヨーカドーネット通販でもご購入いただけます。

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身体をポカポカに温め、一日の疲れをリセットできるお風呂。さっぱりするだけでなく、ストレス解消効果や心地よい睡眠にもつながることをご存知でしょうか。さらに、体に正しい入浴法を知ることでより体を温めることができますよ♪今回は入浴タイムをもっと快適にする方法をお伝えします。健康的な一年を過ごすための工夫、満載です♪

◆冷えた体を芯から温める入浴の仕方、教えます♪

体をサッと洗って、パッとお湯に浸かって入浴終了!なんてもったいないことしていませんか?今日からはお風呂でしっかりと体の芯から温まることを心がけましょう。体温を上げるために、日頃から意識して欲しい入浴時のポイントをご紹介します。毎日のルーティンになれば、快眠はもちろん疲労も回復できますよ!


◆サウナ好き必見!自宅で作る簡易おうちサウナでデトックスを!

近年のサウナブームによりサウナは、新しいレジャースポットにもなりつつあります。自宅の浴室を簡易的に変身させて、気軽にサウナ気分を楽しむことができますよ。発汗効果により血行促進や老廃物が排出されるだけでなく、美容面でも効果が期待できるサウナ。ぜひ自宅で挑戦してみては?

自宅でサウナをする場合は無理をして長時間入ったりせず、具合が悪くなったらすぐに使用をやめてくださいね!


◆手作り「バスボム」でバスタイムを楽しみましょう!

炭酸風呂は炭酸が肌に触れることでお肌の汚れをスッキリ落としてくれます。また血行促進にも効果があるのでリフレッシュに最適!そんな炭酸入浴を体験できるバスボムは手軽に手に入る材料で作れますよ。中に小さなおもちゃを入れると市販のバスボムのようになり、お子さんによってもお風呂タイムがより楽しくなりますね!見た目にも可愛いバスボム、ぜひ自宅で作って見てくださいね。

※温浴効果を高めるために塩を使用しています。風呂釜により塩を使えない場合は、片栗粉やコーンスターチで代用しましょう。

1日の締めくくりに入浴する人、1日の始まりに入浴する人、入浴タイムは人によって違いますが、お風呂時間はいつでもゆったりとした気持ちで入ることが大切です。正しい入浴法を知り、入浴剤を楽しむことでより充実した時間になるでしょう。2022年は入浴時間=体をメンテナンスする時間にしてくださいね!

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鮮魚品・寿司は天候不順等により産地・一部内容の変更及び水揚げのない場合はご容赦ください。
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