POINT!
挽肉とたまねぎを炒めて、さっと煮込むだけ！
冷凍保存も可能です！
冷凍保存も可能です！
ダイズミートを使って ヘルシータコライス
エネルギー1人分 559kcal
調理時間 約20分
| 材料（４人分） | |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ１ |
| たまねぎ（みじん切り） | 中１と１/２個 |
| A.牛豚挽肉 | ２００g |
| A.マルコメ「ダイズラボ 大豆のお肉 レトルトミンチ」 | １００g |
| 水 | １００ml |
| ハウス「ごちレピライス タコライスソース」 | １/２箱 |
| ごはん | 茶碗４杯分 |
| B.レタス（2cm角に切る） | ２〜３枚 |
| B.トマト（1cm角に切る） | １個 |
- 作り方 -
-
1
大きめのフライパンにサラダ油を熱し、たまねぎがしんなりするまで炒め、Aを加えて肉に火が通るまで炒める。
-
2
水を入れて加熱し、沸騰したら火を止め、「タコライスソース」のルウを割り入れて溶かす。
-
3
再び火にかけて約2分かき混ぜながら加熱し、器に盛ったご飯にかけ、Bをトッピングする。
ハウス
「ごちレピライス
タコライスソース」
