POINT!
パパっと作れる時短カレー。
旬野菜の枝豆ととうもろこしがリズミカルな食感です。
旬野菜の枝豆ととうもろこしがリズミカルな食感です。
プチプチキーマカレー
エネルギー1人分 636kcal
調理時間 約30分
| 材料（４人分） | |
|---|---|
| AJINOMOTO「さらさらキャノーラ健康プラス」 | 大さじ１ |
| たまねぎ（みじん切り） | １/２個 |
| A.豚挽肉 | ２００g |
| A.にんにくすりおろし | 小さじ１ |
| マンジョウ「米麹こだわり仕込み 本みりん」 | 大さじ２ | 水 | ４００ml | ハウス「ジャワカレー（中辛）」 | ６０g | 粉チーズ | 大さじ２ | B.枝豆（ゆでてさやからだす） | １袋 | B.はごろもフーズ「シャキッとコーン」 | １缶 | ごはん | 茶碗４杯分 | パセリ（みじん切り） | 適量 |
- 作り方 -
-
1
フライパンに油を入れて熱し、たまねぎをきつね色になるまで炒めたら、Aを加えて炒める。
-
2
「本みりん」を加えてサッと炒めたら水を加え、沸騰したら中火で約5分煮込む。
-
3
一度火を止めて「ジャワカレー」と粉チーズを溶かし、Bも加えて再び加熱して3分煮込む。
-
4
器にごはんと③を盛り付け、パセリをちらす。
ハウス
ハウス「ジャワカレー（中辛）」
