POINT!
ビールがすすむザックザク食感！
甘みとコク深い味わいのケチャップでどうぞ！
甘みとコク深い味わいのケチャップでどうぞ！
ザクザクチキンナゲット
エネルギー1人分 504kcal
調理時間 約30分
| 材料（２人分） | |
|---|---|
| 鷄むね肉 | １枚（２５０g） |
| A.卵 | １個 |
| A.薄力粉 | 大さじ４ |
| A.塩 | 小さじ１/２ |
| A.おろしにんにく | 小さじ１/４ |
| コーンフレーク（甘くないもの）（粗く砕く） | ６０g |
| サラダ油 | 適量 |
| デルモンテ「リコピンリッチトマトケチャップ」 | 適量 |
| フリルレタス | 適量 |
| プチトマト | 適量 |
- 作り方 -
-
1
鶏むね肉は８等分にそぎ切りにして包丁の背でたたき、合わせたAでもみ込む。
-
2
フライパンにサラダ油を１cmほど注いで加熱し、①にコーンフレークをまぶして中火で揚げ焼きし、「リコピンリッチトマトケチャップ」を添える。
デルモンテ
「リコピンリッチトマトケチャップ」
