POINT!
本格的なタンドリーチキンを簡単再現！
材料を混ぜて焼くだけでフライパン一個あればすぐ作れちゃいます。
材料を混ぜて焼くだけでフライパン一個あればすぐ作れちゃいます。
簡単！タンドリー風チキン
エネルギー1人分 463kcal
調理時間 約30分
| 材料（２人分） | |
|---|---|
| A.GABAN「パプリカパウダー」 | 大さじ２/３ |
| A.GABAN「ターメリックパウダー」 | 大さじ１/２ |
| A.GABAN「レッドペパー」 | 小さじ１/２ |
| A.GABAN「ブラックペパー」 | 小さじ１/２ |
| A.GABAN「ガラムマサラ」 | 小さじ１/２ |
| A.おろしにんにく（チューブ） | 小さじ１/２ |
| A.おろししょうが（チューブ） | 小さじ１/２ |
| A.プレーンヨーグルト | 大さじ２ |
| A.レモン汁 | 小さじ１・１/２ |
| A.塩 | 小さじ１弱 |
| 鶏もも肉（ひと口大に切る） | ４００g |
| サラダ油 | 大さじ１ |
| フリルレタス（お好み） | 適量 |
| レモン（お好み） | 適量 |
- 作り方 -
-
1
ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、鶏肉を加えてしっかりもみ込んで20分置く。
-
2
フライパンに油を入れ、①を皮目から焼いていき、中までしっかり火を通す。
-
3
器に盛り、お好みでフリルレタスとレモンを添える。
GABAN
「パプリカパウダー」
「ターメリックパウダー」
「レッドペパー」
「ブラックペパー」
「ガラムマサラ」
