- 作り方 -

1. 1

   さつま芋は7～8㎜の厚さに切り、耐熱容器にならべて500W電子レンジで約3分加熱する。ぶなしめじ・えのき茸は石づきをとってほぐす。
   人参は細切り、白菜はざく切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。

2. 2

   ホットプレートに野菜・豚肉・水を入れて蓋をし、強火で加熱する。
   蒸気が出てきたら蒸気を保てる程度に温度調節し、全体に火が通るまで8分程度加熱する。

3. 3

   ドレッシングにつけながらいただく。