イトーヨーカドーのクッキングサポート イトーヨーカドーのクッキングサポート

たこのさっぱり和え

たこのさっぱり和え

材料(2〜3人分)
刺身用たこ 150g~200g
きゅうり 2本
セロリ 1/2本
玉ねぎ 1/4個
枝豆(冷凍でも可) お好みの量
オリーブオイル 約15cc
約15cc
ポン酢 約15~20cc ※2回に分けて入れます
生姜チューブ 1~2cm程
適量(2~3つまみ程度)※2回に分けて入れます

- 作り方 -

  1. 1

    たまねぎは1枚ずつにむいて、水にさらしておく

  2. 2

    たこはひと口大にぶつ切りにする

  3. 3

    セロリは芯の部分を小口切りに、玉ねぎはセロリと同じ大きさ程に粗みじん切りにする

  4. 4

    きゅうり1/2本はすりおろす。残りの1本+1/2本は縦4等分に切り、ぶつ切りにする

  5. 5

    ボウルにセロリ、玉ねぎ、塩(1つまみ)、オリーブオイル(15cc)、酢(15cc)、ポン酢(5cc)を入れてよく混ぜる

  6. 6

    すりおろしたきゅうり、セロリの葉、生姜チューブを加えて更に混ぜる

  7. 7

    たこを加えてよく混ぜる

  8. 8

    ぶつ切りにしたきゅうりに塩とポン酢を適量あえて、⑥のボウルに加えて混ぜる
    ※ポン酢は10~15cc、塩は1~2つまみ程度

  9. 9

    器に⑦を盛りつけ、お好みで湯がいた枝豆または解凍した冷凍枝豆をトッピングして完成

    一言メモ:
    酸味や塩分調整は、塩やオリーブオイルで調整ください

MONTHLY RECIPE 新着レシピ

    RECOMMEND RECIPE おすすめレシピ