POINT!
カレー粉で手軽に！
トマトとお肉と豆の旨味がギュッとつまった
やみつきな美味しさ。
トマトとお肉と豆の旨味がギュッとつまった
やみつきな美味しさ。
チリコンカン
エネルギー 1人分 265kcal
調理時間 約15分
| 材料（４人分） | |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ１ |
| A.牛豚挽肉 | １２０g |
| A.玉ねぎ（みじん切り） | １/２個 |
| カゴメ「基本のトマトソース」 | ２００g |
| B.キユーピー「サラダクラブ ガルバンゾ」 | ５０g |
| B.キユーピー「サラダクラブ レッドキドニー」 | ５０g |
| B.トマトケチャップ | 小さじ２ |
| B.S&B「カレー 缶」 | 小さじ１ |
| S&B「チリパウダー」 | 少々 |
| C.塩 | 少々 |
| C.ブラックペパー | 少々 |
| D.バゲット | 適量 |
| D.パクチー | 適量 |
| D.ライム | 適量 |
- 作り方 -
-
1
フライパンにサラダ油を熱し、Aを入れて炒める。肉の色が変わったら、「基本のトマトソース」を加えて煮る。
-
2
Bを加えて汁気がなくなるまで炒め、チリパウダーをふり、Cで味をととのえる。
-
3
器に②を盛りつけ、Dを添える。
カゴメ
基本のトマトソース
Ｓ＆Ｂ
カレー 缶
キユーピー
サラダクラブ
・ガルバンゾ
・レッドキドニー（赤いんげん豆）
