POINT!
トマトの酸味がやさしく包み込まれる
濃厚クリーミーシチュー！
濃厚クリーミーシチュー！
トマトクリームシチュー
エネルギー 1人分 557kcal
調理時間 約30分
| 材料（５人分） | |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ１ |
| 鶏もも肉（一口大に切る） | ２５０g |
| A.玉ねぎ（くし形に切る） | 中１個 |
| A.にんじん（一口大に切る） | 中１/２本 |
| A.じゃがいも（一口大に切る） | ２個 |
| 水 | ３５０ml |
| ハウス「北海道シチュークリーム」 | １/２箱 |
| B.牛乳 | １００ml |
| B.カゴメ「基本のトマトソース」 | １缶 |
| C.塩 | 少々 |
| C.こしょう | 少々 |
| D.ごはん | ６００g |
| D.パセリ（みじん切り） | 適量 |
| ブロッコリー（塩ゆでする） | １５房 |
- 作り方 -
-
1
鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏肉の両面を焼き、Aの具材を順に炒める。
-
2
水を加えて沸騰したらあくを取り、ふたをして具材に火が通るまで弱火で10分ほど煮る。
-
3
いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、Bを加え、再び弱火で時々かき混ぜながら5分ほど煮込み、Cで味をととのえる。
-
4
器に混ぜ合わせたDを盛り、③をかけ、ブロッコリーをのせる。
カゴメ
「基本のトマトソース」
ハウス
「北海道シチュークリーム」
