パジャマを着よう! 3月18日と9月3日は「睡眠」の日です

「睡眠」は人間にとってとても大切なことです。

睡眠は心と体の癒しのひととき

睡眠中には様々なホルモンが
分泌され大切な働きをしています

成長ホルモンの分泌は子供の成長、大人にとっても体の修復
女性にとっても睡眠の初めの4時間は
“お肌のゴールデンタイム”と言われています。

元気な毎日のために良い睡眠を!

良い睡眠で心も体も健康に

睡眠には心身の疲労を
回復する働きがあります。

睡眠が不足したり、質的に悪化すると
生活習慣病のリスクにつながることが
わかってきました。

「パジャマで寝る習慣」始めてみませんか?

パジャマには快眠のための工夫がいっぱい!


やわらかな肌ざわり

綿100%など天然繊維のパジャマなら心地よい肌触りと寝ている間の汗をしっかり吸収、衣服内の温度・湿度をコントロールしてくれます。

動きやすくてノンストレス
快眠にとって大事な寝返り

①衣服内の温湿度調整
②体液の循環
③睡眠の深さの切替
パジャマは適度なサイズ感で寝返りしやすい設計と、ゆったりしたウエストゴムでおなかを締め付けないようにできています。

パジャマに着替えて眠りへのスイッチオン!

寝つきがスムーズに

寝る前にパジャマに着替えると、今から寝るモードに入るという気持ちの切り替えができ、気持ちもリラックス。毎日の習慣にすることで寝つきがスムーズになります。目が覚めたら日光を取り入れ、体内時計をスイッチオン!

季節ごとのパジャマで四季の夜を快適な眠りに

パジャマは四季の気候を考慮して作られています

日本には四季があります。季節に合わせたパジャマ選びは、良質な睡眠環境を作るためにとても重要です。「ちょっと暑いけど」「ちょっと寒いけど」と感じたら次のパジャマへの着替えどき。季節の変化に合わせて眠りの環境を整えましょう。

洗い替えを用意して毎日清潔に

いつでも清潔なパジャマで気持ち良い眠りを

睡眠中は夏はもちろん、冬でも100〜150ccの汗をかくといわれています。たっぷりの汗と皮脂を吸ってくれるパジャマは清潔を保つためにもできるだけ毎日洗いたいものです。
洗い替えのパジャマを用意して、きれいなパジャマで気持ちよく眠りましょう。

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