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丸ごとキャベツの巻かないロールキャベツ鍋
POINT!
見た目も味もボリューム満点!
余すところなくキャベツを味わい尽くせます。

丸ごとキャベツの巻かないロールキャベツ鍋

エネルギー1人分 407kcal 調理時間 約30分
材料(4人分)
キャベツ 1個
A.豚ひき肉 400g
A.玉ねぎ(みじん切り) 1個
A.パン粉 大さじ4
A.卵 1個
A.塩 小さじ1
A.こしょう 適量
B.ミニトマト(2等分に切る) 2個
B.黄パプリカ(1cm幅に切る) 1/4個
B.スナップえんどう(筋を取り縦に開く) 2枚
ミツカン「〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆ」 1袋
黒こしょう 適量
C.ピザ用チーズ 適宜
C.ラー油 適宜

- 作り方 -

  1. 1

    キャベツを4等分に切り、芯を取り除く。中心部分を半分程度取り出し、取り除いた芯とともに1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにAの材料を入れ、粘りけが出るまで混ぜ合わせる。

  3. 3

    ①の4等分に切ったキャベツに、②をそれぞれ均等に詰める。

  4. 4

    鍋に①の1cm幅に切ったキャベツを敷き、③を入れる。Bを彩りよく散らし、「〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆ」を注ぎ入れて火にかける。

  5. 5

    具材に火が通ったら、器に盛り黒こしょうをふる。
    *お好みでCを入れてお召し上がりください。

使ったのはこれ!

ミツカン「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ」

ミツカン
「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ」

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