POINT!
焼き野菜は魚焼きグリルや、トースターを使用しても
簡単に作れます!
簡単に作れます!
チキンソテーと焼野菜のバレンタインサラダ
| 材料(2人分) | |
|---|---|
| 若鶏もも唐揚用 | 120g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 顔が見える野菜。イタリアンサラダ | 1袋 |
| じゃがいも | 1個 |
| パプリカ(赤・黄) | 各1/4個 |
| スナップエンドウ | 8本 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
| キユーピーテイスティドレッシング イタリアン | 適量 |
| セブンプレミアム クルトンプレーン | 適量 |
- 作り方 -
-
1
鶏肉に塩・こしょうをふる。フライパンに小さじ1のオリーブオイルを熱し鶏肉を焼き、取り出しておく。
-
2
じゃがいもは500W電子レンジで2分程度、火が通るまで加熱する。パプリカはハート型にする。スナップエンドウは筋を取っておく。
-
3
フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、中火でじゃがいも、パプリカ、スナップエンドウを焼く。
-
4
皿にイタリアンサラダを盛り、鶏肉、じゃがいも、スナップエンドウ、パプリカを彩りよく飾る。クルトンをトッピングしドレッシングをかける。
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