POINT!
カセットコンロとスキレットがあればできる！
フライパンでもOK！
フライパンでもOK！
さば缶で回鍋肉
エネルギー1人分 211kcal
調理時間 約20分
| 材料（４人分） | |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ１ |
| A.たまねぎ（1cm幅のくし形に切る） | １個 |
| A.にんじん（短冊切り） | ５cm |
| B.さば水煮缶 | １缶 |
| B.ピーマン（乱切り） | ３個 |
| B.うずら卵水煮 | ６個 |
| B.味の素「CookDo 回鍋肉用」 | １箱 |
- 作り方 -
-
1
フライパンに油を熱し、Aを入れて炒める。
-
2
全体に火が通ったらいったん火を止め、Bを加えて再び火にかけ、さっと炒め合わせる。
さば水煮缶
味の素
ＣｏｏｋＤｏ
回鍋肉用
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