POINT!
塩とごま油と「味の素」でチンゲン菜の青臭さを感じることなく
瑞々しさを存分に楽しむことができるレシピです！
瑞々しさを存分に楽しむことができるレシピです！
無限チンゲン菜
エネルギー1人分 225kcal
調理時間 約5分
| 材料（２人分） | |
|---|---|
| ちんげん菜 | ２００g |
| シーチキン（油を切っておく） | １/２缶 |
| A.塩 | 小さじ１/３ |
| A.あらびきこしょう | 適量 |
| A.味の素 「味の素アジパンダ瓶」 | ６振り |
| A.ごま油 | 大さじ１ |
- 作り方 -
-
1
ちんげん菜は根元を切り落として1枚ずつ切り離し、水洗いしてしっかりと水分を切る。
葉と茎とに切り分け、葉の部分は半分の長さに切り、茎の部分は繊維に沿って1㎝幅に切る。 -
2
ボウルに①とシーチキンを入れ、Aを加えて混ぜ合わせて、器に盛る。
味の素
「味の素アジパンダ瓶」
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